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Lo spazio dedicato ai bambini Italians!
Discussione: Quanti chili avete messo su durante la gravidanza?Io troppi :-S

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RoxVox.se
Socio: no

Italians dal:
13/02/2007

20 messaggi
Ciao a tutte/tutti!
Ho partorito questo gennaio una bambinona di 4.410 gr e 54 cm.Quando ho iniziato la gravidanza in aprile 2007 pesavo 62 kg (alta 1,74) dopo 9 mesi pesavo 90 kg ... ben 28 kg di + . Dopo il parto ho perso solo 14 kili...e gli altri 14???! Sono ancora su di me Lo ammetto, ho mangiato di tutto di piú...i primi mesi non facevo altro che mangiare cioccolato e dolci (voglia matta venuta solo in gravidanza) poi sono stata alcuni mesi in Italia da mammá(puglia) in cui ho davvero stramangiato (per colpa di chi mi diceva: "ah...mangia mangia tu devi mangiare per due!"..anche se in realtá sapevo fosse una grandissima caz--ta) e poi ultimi mesi ero stravogliosa di patate: puré, al forno ..ahimé avolte anche fritte.Ora la mia bimba cresce normale, é rientrata a far parte nella "curva normale di crescita di un bebé" quindi non + cicciotta come lo era il primo mese di vita, il problema é il mio...per tutta la mia vita sono stata sempre magra, avvolte fin troppo..e ora??Chi sono??Come faccio a ritornare come prima? Allatto e non posso pensare in questo momento di fare una dieta, mi mantengo ma nn rinuncio..so che il latte materno é il cibo assolutamente + "prelibato" e consigliato per i bimbi, ho pianeggiato di allattare totalmente fino a 6 mesi della pupina, e poi solo la mattina e sera fino a gennaio 2009 (al suo primo anno)...solo dopo aver finito del tutto l´allattamento posso pensare di fare una dieta forte.Pensate davvero che io possa perdere quei 14 kg ?? o anche 10 mi bastano! :-( Vorrei tanto sapere se anche voi avete avuto questi kg di piú e poi mandati via!...... Grazie!Abbracci a tutte/i

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21/05/2008 - 21:47 [ Nuovo | Rispondi ]

aubergine.de
Socio: no

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02/03/2008

615 messaggi
Risposta al messaggio di RoxVox del 21/05/2008 - 21:47

emmm emmm...solo 11 kg, così distribuiti:
- 8 nella panza - la mia pupina è ancora li ma dicono piccola piccola
- 400 grammi per occhiaia
- 200 grammi per tettina
- 2 kg di doppiomento

sembrano pochi ma ammetto che quan do mi guardo allo specchio mi viene un po' da piangere....e penso di allattare anch'io...che dici, aspettiamo suggerimenti e elaboriamo dieta congiunta a partire da dicembre?

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21/05/2008 - 23:20 [ Nuovo | Rispondi ]

RoxVox.se
Socio: no

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13/02/2007

20 messaggi
Risposta al messaggio di aubergine del 21/05/2008 - 23:20

mmm dicembre?? Sai natale, si mangia tanto alle feste.....Dopo dicembre e sopratutto dopo le feste e panettoni? [:-19
ma una domanda: sei ancora incinta?Se si, quando nasce?


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21/05/2008 - 23:33 [ Nuovo | Rispondi ]

aubergine.de
Socio: no

Italians dal:
02/03/2008

615 messaggi
Risposta al messaggio di RoxVox del 21/05/2008 - 23:33

vabenemihaiconvinta. Facciamo gennaio.... che le crisi di astinenza da panettone mi vengono a partire da agosto :-)

nascita prevista il 25 maggio....ehhhhhh(SOSPIRO)

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21/05/2008 - 23:45 [ Nuovo | Rispondi ]

RoxVox.se
Socio: no

Italians dal:
13/02/2007

20 messaggi
Risposta al messaggio di aubergine del 21/05/2008 - 23:45

WOW!!!! é in arrivoooooooo
Prima esperienza? Un grandissimo in bocca al lupo, e spero passi un "bel" parto..ti auguro di avere la mia stessa fortuna...il parto per me é stato spettacolare e indimenticabile....FORZA MAMMA! Sai il sesso? Ci sentiamo!Abbracci
P.S. hai solo messo 11 kili...ma bravaaaaaaaaaa e vedrai che dopo il parto li perdi tutti e non hai bisogno di fare nessuna dieta....bravissima!

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21/05/2008 - 23:52 [ Nuovo | Rispondi ]

RoxVox.se
Socio: no

Italians dal:
13/02/2007

20 messaggi
Risposta al messaggio di RoxVox del 21/05/2008 - 23:52

ah si é vero...hai detto pupina!!!Allora sará un´altra bella pupina come la mia! Ciao

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21/05/2008 - 23:54 [ Nuovo | Rispondi ]

caffenero.lu
Socio: no

Italians dal:
10/03/2003

7173 messaggi
Ohi ohi ohi tasto dolente.
Io al mometo del parto ero a +14. Col parto ne ho persi 7. Altri 4 o 5 li ho persi con l'allattamento. Poi appena smesso ne ho ripresi 2, per poi decidermi a mettermi a regime. ora di quei due ripresi uno l'ho già eliminato. Per tornare in forma ne devo buttar giù ancora 5

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http://silviacherrytree.blogspot.it/
22/05/2008 - 11:54 [ Nuovo | Rispondi ]

Marta76.be
Socio: no

Italians dal:
31/08/2006

1345 messaggi
presi 10 scarsi, persi tutti col parto, sono andata sottopeso con l'allattamento... orribile...

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22/05/2008 - 12:10 [ Nuovo | Rispondi ]

Pansy.it
Socio: no

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08/01/2008

726 messaggi
Risposta al messaggio di RoxVox del 21/05/2008 - 21:47

...sto praticamente finendo il settimo mese di gravidanza e sono già a +14.. ..ero nel mio peso ideale quando sono rimasta incinta....mi dicono: "ma sei tutta pancia!" ma io mi vedo davvero grossa, pancione a parte, cerco di trattenermi e per il momento è da dieci giorni che mi sono stabilizzata col peso, nel senso che sto riuscendo a non aumentare ulteriormente...ma non so prevedere quanto aumenterò ancora fino al parto...mi mancano circa due mesi e mezzo...ai primi di giugno farò l'ecografia così mi diranno quanto è grande il bambino.
Diciamo che da una parte mi consolo perchè del mio primo figlio alla fine della gravidanza ero a +27...ma ero partita molto sottopeso...in due anni complessivi sono tornata bella e in forma, anche meglio di prima, vediamo ora come andrà....

--
COSI' NON VAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!
22/05/2008 - 12:18 [ Nuovo | Rispondi ]

Lighea.nl
Socio: no

Italians dal:
17/12/2004

2552 messaggi
So che per me é ancora presto per fare bilanci, ma a metá del quarto mese sono finalmente aumentata di un kilo
Peró partivo da 72 kili per 175 di altezza. La mia amica, stessa altezza, ma 8 chili di partenza in meno, a questo punto della gravidanza aveva gia'preso 10 chili.
Siccome mi sta tornando la fame, devo fare attenzione a dirigere la mia aggressivitá verso fragole e yogurt e non verso gelati e patate fritte

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22/05/2008 - 13:45 [ Nuovo | Rispondi ]

Pansy.it
Socio: no

Italians dal:
08/01/2008

726 messaggi
Risposta al messaggio di Lighea del 22/05/2008 - 13:45

Beh, mi pare vada benissimo!
Calcolando che teoricamente bisognerebbe ingrassare di 1 kg al mese circa...!

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COSI' NON VAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!
22/05/2008 - 14:41 [ Nuovo | Rispondi ]

nina.de
Socio: no

Italians dal:
10/04/2003

1762 messaggi
Beh ragazze anch'io non scherzavo...ne ho presi 18!
partorito a dicembre, ora sono a + 4...
dai che ce la facciamo!

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22/05/2008 - 15:04 [ Nuovo | Rispondi ]

Larkin.gb
Socio: no

Italians dal:
18/02/2004

320 messaggi
IO sono al quarto mese e mezzo e ho messo circa 4 chili, sol och eora devo stare attenta perchè mi st avenendo una pericolosa volgia di dolci
Anche io dovrò farmi di fragole, melone e ciligie per non cedere troppo.

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23/05/2008 - 09:20 [ Nuovo | Rispondi ]

Lamu.fi
Socio: no

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11/02/2005

803 messaggi
Risposta al messaggio di RoxVox del 21/05/2008 - 23:54

io ero una palla gigante, solo bassissima ed ero +14kg,per di piu ho avuto un cesareo quindi per i primi 2 mesi niente di niente, no ginnastica o piscina..ho allattato pochissimo e ho perso poco,adesso, a 16 mesi dal parto,ho ancora un po di kg da perdere!! bisognerebbe fare un bel po di esercizio fisico, delle belle salutari camminate ogni giorno,spingere la carrozzina in un percorso in salita, per esempio.. mangiare un po di tutto (tranne i dolci)ora che allatti ti servono tutti gli alimenti per mantenerti!soprattutto tanta frutta e verdure!
comunque tutti dicono che con l´allattamento si perdono i kg piu facilmente,quindi ,e solo questione di tempo,pero io consiglierei anche di andare in piscina quando puoi, perche nuotare brucia molte calorie e rilassa molto!ci si mette un po a perdere tanti kg,non preoccuparti,´non sei lúnica !!
forza! io sto facendo una dieta stretta provo per 3 settimane,vedremo fra 2 sett se riesco a perdere qualcosina!!
in bocca al lupo!

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26/05/2008 - 21:04 [ Nuovo | Rispondi ]

chiaretta_75.nl
Socio: no

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28/08/2003

6443 messaggi
per Fabio ho preso 14 Kg, a tre mesi dal parto li avevo persi tutti
ero partita giá con 3 Kg in piú che avevo preso proprio prima di rimanere incinta, questi se ne sono andati con un po' di dieta quando ho smesso di allattare

per Elisa ho preso 10Kg, anche in questo caso li ho persi subito, a una settimana dal parto mettevo giá i miei vecchi pantaloni

in entrambi i casi ho cercato di camminare moltissimo, ogni giorno se nn diluviava uscivo con la carrozzina e nn tornavo a casa prima di un'ora!
E' vero che allattando si smaltisce bene il peso preso, pero' con la mia esperienza posso dire che finché ho allattato (quindi ancora adesso) ho avuto la tendenza ad avere molta piú ritenzione idrica

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Ma quali rose rosse, ma quali bouquet di mammole?! Date retta a me: mazzi di scarpe. Questo è il desiderio inconfessabile di ogni femmina. (Luciana Littizzetto) www.sprazzidicreativita.blogspot.com
27/05/2008 - 12:16 [ Nuovo | Rispondi ]

lololotta.it
Socio: no

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23/02/2004

871 messaggi
Io sono dimagrita appena prima di rimanere incinta di Matilde (dieta, bici, jogging) ma in gravidanza avrò messo su 17 chilozzi. A 1 mese dopo la nascita ero ancora +7 che sono rimasti anche per tutto l'allattamento; anche dopo varie vicissitudini e stress vari hanno fatto sì che invece che perderli ne aggiungessi altri 2 o 3.
E' vero che l'allattamento brucia calorie (500 al giorno) ma è anche vero che viene più fame. Io alla poppata delle 4 di notte dopo che la creatura dormiva passavo in cucina a farmi fette biscottate e pezzi di pane cosa che anche quando ero obesa non ho mai fatto!!! Molte donne mettono su più durante l'allattamento che non la gravidanza.
Adesso sono a +9 con 3 mesi di gravidanza da finire... speriamo di non aumentare troppo anche perché sono partita già sovrappeso (eufemismo )

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27/05/2008 - 13:07 [ Nuovo | Rispondi ]

nina.de
Socio: no

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10/04/2003

1762 messaggi
Risposta al messaggio di lololotta del 27/05/2008 - 13:07

...anch'io!Praticamente colazione notturna!

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27/05/2008 - 15:51 [ Nuovo | Rispondi ]

caffenero.lu
Socio: no

Italians dal:
10/03/2003

7173 messaggi
Risposta al messaggio di nina del 27/05/2008 - 15:51

Di notte non mi sono mai alzata a mangiare, anzi allattavo in trance/dormiveglia, però per un bel po' mi sono spazzolata latte (di soia o predigerito) e biscotti dopo cena

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http://silviacherrytree.blogspot.it/
27/05/2008 - 16:00 [ Nuovo | Rispondi ]

RoxVox.se
Socio: no

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13/02/2007

20 messaggi
Risposta al messaggio di Lamu del 26/05/2008 - 21:04

Grazie 1000! E' consolante sapere che qualcuno più o meno ha avuto i miei stessi kili (anche se per il momento, qui sono quella che ha messo + chili in assoluto!).
Riscriveró dopo l´allattamento..sperando che sia andata bene.
In ogni caso, come diceva una altra donna...é vero che si va giú di peso durante l´allatamento..ma é anche VERISSIMO che chi si ha fame...spesso e volentiri...durante la notte specialmente.Ora ho mi son stoppata, ma all´inizio era banana e bicchiere di latte alle 3 di notte (o 3 del mattino ?).
Grazie di nuovo!
CIAO!

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28/05/2008 - 12:56 [ Nuovo | Rispondi ]

Lamu.fi
Socio: no

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11/02/2005

803 messaggi
Risposta al messaggio di RoxVox del 28/05/2008 - 12:56

le banane fanno benissimo perche ricche di potassio e magnesio,contro i crampi! e la ritenzione idrica!! mangia solo quelle!! io compravo i biscotti integrali ,tipo gli oro saiwa ,non sono male e vanno benissimo nel latte!! e un altra cosa..il mio ginecologo in italia mi disse di non mangiare troppo pane bianco,(che fa mettere su il grasso attorno la vita e la panza)e da allora mangio solo pane di segale con i semi vari..non e´buonissimo ma ci si fa l´abitudine!!

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28/05/2008 - 23:14 [ Nuovo | Rispondi ]

Pansy.it
Socio: no

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08/01/2008

726 messaggi
Risposta al messaggio di Lamu del 28/05/2008 - 23:14

Ma scusa...le banane non sono anche quelli dei frutti "bomba"? Sono molto nutrienti e caloriche nonostante le loro qualità....

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COSI' NON VAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!
29/05/2008 - 18:09 [ Nuovo | Rispondi ]

larita.de
Socio: no

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18/03/2003

3510 messaggi
a proposito di peso..il bimbo sembra grande, 2000 grammi alla 32a settimana, e mi sembra di aver capito che nelle settimane che mancano dovrebbe ancora raddoppiare il peso
Io non ho messo su troppo peso, solo 6 kg, ma ho una pancia enorme. peró prima della gravidanza ero ingrassata un paio di chili e forse è per questo che sto mettendo su ora meno peso? In compenso però il bimbo sembra assorbire tutto

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Je weniger die Leute davon wissen, wie Würste und Gesetze gemacht werden, desto besser schlafen sie (Bismarck)
06/10/2008 - 15:39 [ Nuovo | Rispondi ]

Valda.cx
Socio: no

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29/01/2007

1256 messaggi
Risposta al messaggio di larita del 06/10/2008 - 15:39

se vi puo' consolare io penso di detenere il record europeo, cioe' 32 kili (di cui 10 nei primi tre mesi), da 62 a 94 in nove mesi... sigh... dopo sei mesi sono tornata (si fa per dire) a 72 kg, quindi ne mancano ancora 10. Magra consolazione, ho letto su una rivista di gossip che anchee milla jovovic ne aveva messi su 32. Io ho mangiato tutto quello che non potevo, compreso nutella e coca cola alle 3 di mattina, quindi non fatelo se non volete trasformarvi in delle mongolfiere. miracolosamente non mi e' venuto il diabete e adam, pur essendo nato due settimane in ritardo, pesava "solo" 3.4 kili, cioe' normale visto che era lunghetto (56 cm).

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Se tu lo vuoi, tu lo sarai una di noi winx, la tua mano nella mia piu' forte ci darà uno sguardo e vinceremo insieme...
06/10/2008 - 15:46 [ Nuovo | Rispondi ]

nicole76.it
Socio: no

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17/06/2008

23 messaggi
Ciao a tutte,
io sono al sesto mese, ed ho messo su solo 3 chili, ma, nei primi 3 mesi di gravidanza, grazie alla cucina pugliese (che è una delle più salutari, povera di grassi saturi, e ricca di pesce e verdure, nonchè buonissima ), il caldo torrido e lo stress, ho perso 3 chili...

Ora mi sono trasferita definitivamente da mio marito in germania, e so, per esperienza, avendo vissuto più di un anno in Olanda, che nei paesi nordici si deve essere attentissime a ciò che si mangia...praticamente qui fa ingrassare tutto..il pane, ad esempio, è impastato con grassi idrogenati (quello tipo cassetta, x intenderci), e io in olanda mi risolvetti a comprarlo dai turchi, era buono, e impastato solo con farina, acqua e lieveto...il latte, in Olanda, è pieno di ormoni, conviene quello BIO.
Alla fine direi che con questi cibi più che altro ci si gonfia, e io, tornata in Puglia dalla mia esperienza olandese, mi sono sgonfiata tantissimo, ho perso solo 2 chili, ma i vestiti mi rientravano e il mio apetto era notevolmente migliorato.
Io e mio marito spendiamo un occhio in olio extravergine, verdura fresca (abbiamo un fruttivendolo di fiducia e la differenza si sente con ciò che si compra al real o all'edeka), per cui, se si cerca di fare la spesa con cura, e si segue la buona e sana alimentazione mediterranea, credo che ci si mentenga in forma senza mortificare il palato...anzi!!
Bacioni!!

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07/10/2008 - 10:56 [ Nuovo | Rispondi ]

larita.de
Socio: no

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18/03/2003

3510 messaggi
Risposta al messaggio di Valda del 06/10/2008 - 15:46

se può consolare te, allora ti dico che chi è bella magra è autorizzata a ingrassare di più, è chi è cicciotta di suo che si deve trattenere . Io in pratica non dovrei metter su piú di 7 kg comunque questa volta non ho quasi mai fame, ho sempre bruciore di stomaco, a volte anche le 2 cose in contemporanea, e se questo è un trucco per dimagrire mi ci vorrebbe anche da non incinta . La cosa strana è che il bimbo cresce molto, in pratica assorbe tutto quello che mangio ? comunque ho deciso di riprendere gli integratori alimentari (la mia dottoressa me li aveva prescritti solo i primi tre mesi), con i pasti irregolari che faccio forse è meglio

@ nicole: no-no, non vale proprio al pena il pane in cassetta, prova quello integrale con i semi, tipo zucca o girasole, buonissimo e molto più salutare

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07/10/2008 - 19:41 [ Nuovo | Rispondi ]

Valda.cx
Socio: no

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29/01/2007

1256 messaggi
Risposta al messaggio di larita del 07/10/2008 - 19:41

Grazie delle belle parole, sei un tesoro.
In effetti 62 non e' proprio il mio peso forma, ero diventata cosi' a causa di un esaurimento nervoso... a me l'olanda mi ha prosciugato, a differenza della Nicole qui sopra.
Pero' questi chili che ho adesso sono tutti molto gelatinosi, capisci cosa voglio dire? Traballano di qua e di la', cosa a cui non sono abituata, essendo sempre stata un donnone marmoreo.
Qualcuno qui sopra proponeva esercizi tipo spingere il passeggino in salita. Ottimo consiglio, se non fosse che qui a Utrecht l'unica salita che abbiamo e' quella del parcheggio dell'ikea. In Italia l'ho fatto, vivendo tra le montagne, ma ora dove vado? Su e giu' per il parcheggio?
Bisognerebbe fare sport, ma quando adam va all'asilo preferisco lavorare, visto che sto facendo soprattutto il free lance e devo sfruttare il tempo al massimo.
In piu' mio marito non e' quello che una volta chiamavano un colletto bianco, quindi la sera cuciniamo sostanzioso. Porello, gia' sposta pesi tutto il giorno, che gli faccio la sera, il petto di pollo alla griglia con l'inslatina condita col succo di limone?
Insomma, non so proprio che fare per tornare ad avere un aspetto umano, non posso nemmeno andare in bicicletta perche' mio figlio e' ancora troppo piccolo per stare sul seggiolino.
Seguimos luchando...

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08/10/2008 - 09:48 [ Nuovo | Rispondi ]

nicole76.it
Socio: no

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17/06/2008

23 messaggi
Risposta al messaggio di Valda del 08/10/2008 - 09:48

No, Valda, il pollo al limone proprio no, anche perchè non c'è alimento più gonfiato agli estrogeni di quello, e non da neanche soddisfazione....prova a cucinare un bel piatto di spaghetti, o anche tagliatelle all'uovo, con sugo pomodoro (rigorasamente cotto in olio d'oliva) e condito con un pò di parmigiano...vedrai che con 60-70 gr di pasta ti sentirarai sazia e soddisfatta! Poi va bene con lo sport, ma perchè nn unirlo ad una sana alimentazione?
Poi mi rendo conto che questi alimenti costano un occhio, sopratutto se vai all' Alberthein, ma sono sicura che a Utrecht ci sarà un mercato...io a Leiden il sabato compravo il grana a 15-16 euro al Kg..in italia è raro trovarlo a meno! Poi se vuoi ti posso postare un sacco di ricette low calories .
Mia suocera (calabrese) prepara i dolci (come la ciambella) con l'olio extra vergine al posto del burro, ci credete?? Sono buonissimi e molto più light
Larita: buono il pane ai semi, sopratutto quello nero-nero, lo mangio a colazione con la marmellata e...ehm..aiuta pure la funzione intestinale, che, come sappiamo tutte in questo periodo non è proprio al max Però..sigh...vorrei tanto il mio pane di Altamura


--
08/10/2008 - 11:06 [ Nuovo | Rispondi ]

Valda.cx
Socio: no

Italians dal:
29/01/2007

1256 messaggi
Risposta al messaggio di nicole76 del 08/10/2008 - 11:06

Posta posta, poi ti faccio sapere se funziona.
Io non vado quasi mai da albert, qui nel mio quartiere extracomunitario ci sono un sacco di negozietti di marocchini e turchi molto piu' econosmici e piu' buoni di albert.
Ah dimenticavo, essendo io una del profondo nord est con ascendenti balcanici, la pasta al sugo non la reggo proprio... ma adoro la cucina pugliese, e anche quella calabrese, quindi sono sicura che qc per me lo trovi.
In bocca al lupo per lavoro e gravidanza.

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08/10/2008 - 11:18 [ Nuovo | Rispondi ]

nicole76.it
Socio: no

Italians dal:
17/06/2008

23 messaggi
Risposta al messaggio di Valda del 08/10/2008 - 11:18

Grazie e in bocca al lupo per lavoro e post gravidanza anche a te!!!
Allora ti dirò che anche io ho origini, per parte di nonna materna, nel profondo nordest (trieste per la precisione) e il vento dei balcani lo conosco molto bene

Puoi provare a cucinare con i broccoli o i cavolfiori (le cime di rapa nn si trovano in olanda) lessando la verdura e la pasta con la stessa acqua (il tutto viene più saporito così), passando poi, se vuoi, pasta e verdura in padella con olio, aglio, acciuga, e mollica di pane soffritta...senza esagerare col condimento però!
Se ti piace il pesce (che in Olanda si trova facilmente)prova con questo piatto calabro-spagnolo: prendi del tonno fresco al trancio, fallo dorare con olio e cipolla in un tegame alto, unisci patate tagliate a tocchi, un peperone verde e falde, dei gamberoni, un pò di concentrato di pomodoro;allunga tutto con acqua o brodo e cuoci lentamente finchè le patate sono tenere. Servi poi in piatti fondi con crostini di pane abbrustolito..gnamm!

Ancora: ciambellone suocera:
300 gr farina
150 gr zucchero
100 gr olio extra vergine
150 ml latte
3 uova
1 bustina di lievito per dolci

Separa albumi da tuorli, sbatti questi ultimi con lo zucchero e incorpora lentamente la farina; unisci olio, latte con il lievito disciolto, albumi montati a neve.
Se si gradisce, si può aggiungere gocce di cioccolato, o scorzetta di limone non trattata, o farina di cocco,o tutto ciò che fantasia e gola suggeriscono...
Se vuoi altre ricette io sono qua!!
buon appetito!!!

--
08/10/2008 - 13:32 [ Nuovo | Rispondi ]

frances.mp
Socio: no

Italians dal:
04/05/2005

7983 messaggi
Risposta al messaggio di nicole76 del 08/10/2008 - 11:06


Solo una precisazione, cucinare con l'olio di oliva NON è light. L'olio di oliva ha circa 900 Kcal l'etto; il burro 750Kcal. Può essere che, a parità di effetto, cucinando con l'olio si possano aggiungere meno calorie rispetto al burro, ma qui si va molto sul tecnico.

Di sicuro ci sono regimi alimentari in cui il burro deve essere eliminato (colesterolo, etc.), ma non è un problema di calorie, semmai di origine dei grassi.

qui potete inserire l'alimento e capire quante Kcal apporta.
[Link]


*frances-burrofila*




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Sereno in cuore, nonostante il meteo.
08/10/2008 - 14:55 [ Nuovo | Rispondi ]

larita.de
Socio: no

Italians dal:
18/03/2003

3510 messaggi
Risposta al messaggio di Valda del 08/10/2008 - 09:48

non so cosa consigliarti, so che l'allattamento fa dimagrire, ma io l'ho fatto poco e non ne ho approfittato abbastanza. Ho mantenuto l'abbonamento della palestra, tornandoci 1 volta dopo oltre 1 anno, e continuo a non disdirlo con la scusa che costa poco e prima o poi ci torno (come mi illudo bene, eh? ) A me ha sempre aiutato il camminare molto e la bici, ma occorre tempo, cosa che con il pupo quasi non hai più .
Per la cucina ti consiglio tanta ma tanta ma tanta verdura. Se cucini per il marito, fai pure quello che piace a lui e mangialo anche te, ma tu cominicia e/o finisci con tanta verdura e o frutta vedi te. Di più nin so. In bocca al lupo,

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08/10/2008 - 15:00 [ Nuovo | Rispondi ]

nicole76.it
Socio: no

Italians dal:
17/06/2008

23 messaggi
Risposta al messaggio di frances del 08/10/2008 - 14:55

In effetti mi sono espressa male parlando di calorie..in realtà si deve distinguere tra grassi saturi (burro)e insaturi (olio, gli omega del pesce), e questi ultimi sono molto meglio, in tutto e per tutto, in quanto favoriscono il metabolismo del colesterolo e la "pulizia" del circolo sanguigno. Quindi l'effetto benefico a livello calorico c'è, eccome, ed è indiretto. Poi l'olio non contiene colesterolo, a differenza del burro, e sopratutto se usato crudo (evidando così il processo di saturazione, che il calore in parte induce)è una miniera di vitamine anti-ossidanti e migliora il circolo sanguigno, limitando anche la cellulite.

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08/10/2008 - 15:30 [ Nuovo | Rispondi ]

lagaby06.it
Socio: no

Italians dal:
19/11/2006

5155 messaggi
io mi sono appesantita di ben 14 chili persi in 4 mesi
circa, mangiando un pò di tutto senza diete particolari.
ciao a tutti dalla gaby06


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Monti: "staneremo gli evasori"
13/10/2008 - 12:19 [ Nuovo | Rispondi ]

Bianca10.za
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21/03/2006

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Io di chili non ne avevo presi proprio troppissimi (14, ma partendo da piuttosto magra), ma adesso sono ancora tutti qui! Pensavo di perderne di più con il parto, fra bimba, liquidi ed altro, invece niente, solo la pancia, la bimba era piccola e i chili si sono ammucchiati più in basso (eufemismo).
Allora mi sono detta, beh, vedrai con l'allattamento che brucia calorie... ma la bilancia, a un mese e mezzo dal lieto evento, non si muove di un millimetro, sono ancora a +8.
L'Old School (mamma e co) mi intima di non fare diete, pena perdere il latte, e sono stanca stanca che l'idea di mettermi a fare sport mi deprime. Faccio un po di esercizi a casa ma chiaramente non abbastanza. Insomma..sono votata a dare tutto un nuovo significato all'espressione "donna pera" ancora per lungo tempo? Voi come avete fatto a combattere i ricordini lasciati dal parto? Dopo quanto tempo avete ripreso forme anche vagamente simili al preparto? Sono troppo impaziente?

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18/11/2008 - 20:52 [ Nuovo | Rispondi ]

Marta76.be
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31/08/2006

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Risposta al messaggio di Bianca10 del 18/11/2008 - 20:52

Io credo, ma forse mi sbaglio, che sia anche una questione legata al metabolismo. Io presi 9 kg, persi tutti il giorno dopo il parto e andai in sottopeso con l'allattamento.
Una mia amica invece, che ne prese 12, iniziò a perderli quando smise di allattare...
Siamo tutte diverse...

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19/11/2008 - 10:08 [ Nuovo | Rispondi ]

chiaretta_75.nl
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Risposta al messaggio di Marta76 del 19/11/2008 - 10:08

Secondo la mia esperienza oltre che a variare da donna a donna, varia anche da gravidanza a gravidanza
Mi spiego meglio: poco prima di rimanere incinta di Fabio avevo preso 4 Kg, passata da 58 (mio peso storico) a 62
In gravidanza ho preso 14 Kg e sono arrivata a 76
senza strafogarmi, mangiando normalmente
A tre mesi dal parto ero di nuovo 62, e cosi' sono rimasta finche' ho allattato
Appena smesso di allattare con un piccola dieta ho perso 3 kg in poco tempo, quindi 59
Appena rimango incinta di ELisa, passo da 59 a 61
prendo 10 kg e arrivo a 71
e ho mangiato tantissimo, avevo fame ma proprio fame
alle 10 del mattino dovevo farmi un panino se no svenivo
a dieci giorni dal parto ero 58 di nuovo
e ora che allatto ancora pur mangiando parecchio non ingrasso per nulla, anzi mi sono sgonfiata e ho parecchi pantaloni da strignere

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Ma quali rose rosse, ma quali bouquet di mammole?! Date retta a me: mazzi di scarpe. Questo è il desiderio inconfessabile di ogni femmina. (Luciana Littizzetto) www.sprazzidicreativita.blogspot.com
19/11/2008 - 13:17 [ Nuovo | Rispondi ]

Lighea.nl
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Risposta al messaggio di Bianca10 del 18/11/2008 - 20:52

Per quanto riguarda me, alla fine della gravidanza ho perso un po' il conto di quanti chili ho preso, perche' mio marito usava la bilancia per pesare lo stucco (vabbe', sorvoliamo...) e quindi era difficile per me raggiungerla e usarla perche' era troppo sporca
Credo comunque di aver preso circa 16 chili, da 72 a 88 circa. Forse anche di piu' negli ultimi giorni.
Tre giorni dopo il parto pesavo 78. Oggi, dopo 3 settimane, sono a quota 77. Questo allattamento pero' mi debilita parecchio, quindi di fare diete varie proprio non ho voglia!
Comunque, il mio sogno nel cassetto sarebbe di tornare ai miei storici 65 chili (peso pre-Olanda), ma mi accontenterei anche di 68... vedremo...





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19/11/2008 - 18:06 [ Nuovo | Rispondi ]

chiaretta_75.nl
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Risposta al messaggio di Lighea del 19/11/2008 - 18:06

Finché si allatta non si fanno diete, perche' le tossine liberatesi nel corpo causa dimagrimento vanno a finire nel latte
E poi vuoi mettere la scusa di poter finire l'ultima fetta di torta perche' allatti e hai bisogno di energia?

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Ma quali rose rosse, ma quali bouquet di mammole?! Date retta a me: mazzi di scarpe. Questo è il desiderio inconfessabile di ogni femmina. (Luciana Littizzetto) www.sprazzidicreativita.blogspot.com
19/11/2008 - 21:58 [ Nuovo | Rispondi ]

Lighea.nl
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Risposta al messaggio di chiaretta_75 del 19/11/2008 - 21:58

Ma skusa!!! Vuoi dire che se sto dimagrendo senza volerlo produco tossine che finiscono nel latte???
Perche' stamattina ero gia' a 76, ma devo dire che anche se cerco di difendermi mangiando bene e sano, al momento non sono proprio il ritratto della salute.
Appropo'! Avrei un paio di domandine sull'allattamento e problemini relativi dove le posto?

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20/11/2008 - 10:49 [ Nuovo | Rispondi ]

Ghia.wf
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Risposta al messaggio di Lighea del 20/11/2008 - 10:49

In Minitalians crescono, of course!

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20/11/2008 - 11:21 [ Nuovo | Rispondi ]

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